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如何训练宝宝翻身?
2014-05-16 16:08  来源: 搜狐母婴
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿
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  宝宝的翻身训练是下一步学坐的基础。虽然3个月前的宝宝主要以仰卧为主,那么,到了第3个月的时候,宝宝肯定已经开始了一些全身肌肉的活动,或者可以采用侧卧的姿势睡觉了。如果是这样的话,训练翻身就会容易很多。训练宝宝翻身应该根据宝宝的实际情况循序渐进,可以参考以下方法。

  转身法

  训练时,先让宝宝仰卧,然后父母可分别站在宝宝两侧,用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝,训练宝宝从仰卧位翻至侧卧位。如果宝宝自己翻身还有困难,也可以在宝宝平躺的情况下,妈妈用一只手撑着宝宝的肩膀,慢慢将他的肩膀抬高,帮宝宝做翻身的动作。在宝宝的身体转到一半时,让宝宝恢复平躺的姿势。这样左右交替地训练几次,宝宝就可以进一步练习真正的翻身了。

  转脚法

  转脚法必须建立在宝宝会以侧卧姿势睡眠的基础上。训练时,先让宝宝侧卧,在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具,然后父母抓住宝宝的脚踝,让右脚横越过左脚,并碰触到床面。搬动宝宝脚的时候,动作要轻柔,并注意宝宝的身体是不是也跟着脚翻转。如果不跟着转,可以轻轻地在宝宝背后推一把。如果宝宝的身体跟着脚翻转,就会自己翻过去,变成趴着的姿势。只要宝宝在父母的帮助下完成这个动作,就可以提前翻身了。

     来源:《宝宝52周完美方案》

作者:  编辑: 陈溟  
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