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三款护眼食疗法 养出宝宝的明眸双眼  
2014-07-28 09:54  来源: 妈妈网
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿
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  [ 摘要]宝宝刚出生时,对光线就会有反应,8个月以后,宝宝真的能够用眼睛辨识亲人了。到了幼儿阶段,就是宝宝视力发展的黄金阶段。由于电子数码产品的普及,宝宝的视力越来越容易收到外界的影响。

  

  鸡蛋三明治

  主料:面包片、鸡蛋、熟火腿、西红柿

  配料:奶酪、沙拉酱各适量

  制作方法:

  1、将面包片切去四边,入锅中烤至单面焦黄,取出。

  2、将鸡蛋打入锅中,煎成荷包蛋。

  3、面包片涂上少许沙拉酱,放上火腿片、横切的西红柿、奶酪、荷包蛋,再盖上面包片即可。

  鱼粒青椒

  原料:鱼肉100克,青椒2个

  配料:葱姜调味料各适量

  制作方法:

  1、鱼肉切小粒,加精盐、蛋清、淀粉搅拌,青椒切小粒。

  2、锅里倒油稍加热,先放鱼粒再放青椒,沥去油。

  3、锅里留点儿底油,煸香葱姜,烹料酒,加上汤和盐调味,再下入鱼粒和青椒粒,用蛋清勾芡即可。

  松仁玉米饼

  原料:甜玉米、松仁、炼乳、鸡蛋清

  配料:生粉各适量

  制作方法:

  1、将甜玉米粒入开水锅中焯一下,捞出。

  2、将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀,松仁过油炸至微黄。

  3、锅中涂层油,均匀摊上玉米粒,撒上松仁,煎至底面微黄即可。

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作者:  编辑: 陈溟  
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