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孕前保养卵巢,怎么做才科学?
2015-06-19 10:07  来源: 生活调理饮食调理
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿

  现在越来越多的女性开始注重卵巢保养,有为了脸蛋更加漂亮动人的,也有为了备孕而进行卵巢保养的。网络上也为此多了各种各样的卵巢保养方式,有效吗?

  一、卵巢保养精油

  一般情况下,卵巢保养精油都是出现在美容院的卵巢保养按摩中,据称,美容院展开的卵巢保养按摩是一种有效的中医手法,选择从植物中提取的天然成分制成精油,用专业手法进行按摩,通过“走穴”,进行气血改善,调整宫寒、痛经等症状。

  但其实,中医里面根本没有卵巢保养的说法。

  而精油按摩这种手法,并非任何机构都可以操作,它对于实施的医师有着相当严格的要求,如果手法不准确、力度不到位,反而会使身体受损。

  二、鹿胎为主要成分的卵巢保养产品

  这一类保养产品都大力宣传含有大量天然鹿胎,鹿胎为干燥的鹿流产的胎仔或从母鹿腹中取出的成形鹿胎及胎盘,以酒浸,整形,烘烤,风干即为鹿胎。将鹿胎以煎煮,焙炒,粉碎,加红糖熬制,即为鹿胎膏。鹿胎膏是以鹿胎为原料,辅以人参,当归等20多种珍贵药材及20多道工序精心加工而成的,具有较强的补气养血、调以散寒的功效,治疗妇女月经不调、宫寒不孕、崩漏带下等症。

  从功效上来说,鹿胎对于女性卵巢保养具有一定的效果,但值得警惕的是,如今的不少厂商在保健品中添加少许的鹿胎成分,夸大保健品的功效,并不能实际的起到卵巢保养的作用,甚至有些三无产品服用下去还会损害女性健康。

  究竟如何科学保养卵巢?

  目前市场上我们能见到的最多的是这两种,那么卵巢保养就没有科学的方式了吗?其实之前我们也反复强调了,卵巢保养是个不小的工程,不能依靠某一种方式。我们前面也讲到了卵巢保养吃什么好,依次排列出这些:叶酸、豆制品、高蛋白食物、胡萝卜、维生素C和维生素E、高钙饮食、多吃新鲜蔬果。

  需要特别注意的是少吃煎蛋等油炸食品。另外女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食。

  除此之外,现在有备孕女性越来越多职场女性,空调房可并不是利于备孕的好地方,所以小编也建议,我们除了饮食,也要特别关注适季穿衣保暖和卵巢部位的保暖,少穿露脐装,在空调房间里注意多喝温开水,宫寒严重的可以来条小毯子,在肚脐周围盖一下。

作者:  编辑: 吴思晶  
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