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虎妈必修课 BB营养知多少?
2015-06-19 10:07  来源: 妈妈网
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿

  [ 摘要]宝宝的健康成长一直以来都是每位父母心中的“头等大事”,而成长过程中又和营养问题密不可分,营养全面而充足,宝宝的成长才会更健康,反之则可能埋下一些健康隐患。

  宝宝的身体与“哪些”营养密不可分?

  宝宝身体的不同组织器官和生理功能需要不同的营养素来促进,因此,妈妈们要知道宝宝成长发育都需要哪些营养元素,才能更好地给宝宝补充营养噢!

  大脑:幼儿时期是宝宝大脑发育的关键期,这时候需要为宝宝补充足够脑部发育的营养。大脑发育更需要以下营养素的参与:维生素A、维生素B族、维生素C和维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质、钙等。日常饮食上,宝宝需要多进食鱼类、藻类以及坚果类食物。

  骨骼:想要宝宝长得高,妈妈要特别关注宝宝骨骼的发育,而钙是骨骼生长发育的重要组成。而在钙吸收过程中,维生素D起着不可替代的作用,有了维生素D,食物中的钙质才能更好地被宝宝吸收和利用。维生素A可促进生长激素分泌,而生长激素是垂体分泌量最大的一种激素,有促进软骨生长和骨骼发育的作用,此外,维生素A对蛋白质合成以及长骨发育都有积极的促进作用。有了这些营养素,相信宝宝的骨骼会更强壮。

  眼睛:眼睛是心灵的窗口,想要让宝宝拥有一双明亮的大眼睛,妈妈需要给宝宝补充足够的维生素A、维生素B族、维生素C、钙和蛋白质。

  牙齿:钙、磷、镁、氟、蛋白质、维生素A、维生素C和维生素D可以促进宝宝牙齿的发育。尤其是维生素A和D,是宝宝牙齿健康美丽的秘诀噢!

  免疫力:宝宝免疫力低常常会引发各种状况,比如反复感冒、拉肚子、过敏频发,长此以往会影响宝宝长高甚至智力发育,而和免疫力息息相关的营养素主要有:维生素A、维生素C、维生素D、铁、锌等,其中维生素A对各组织器官上皮(如皮肤、呼吸道、消化道、泌尿道等)屏障功能还有促进作用哦!

  【小编tips】宝宝身体各个器官的生长发育对于营养素的需求都是不一样的,这些都是宝宝不可或缺的营养,作为虎妈,全面了解宝宝所需营养可是必修课!知道宝宝需要的营养是哪些后,接下来应该怎么补呢?

  

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作者:  编辑: 吴思晶  
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