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夏天鲜榨果汁儿童怎样喝才健康?
2015-06-19 10:37  来源: 育儿漫谈父母课堂吃喝玩乐
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  夏天鲜榨果汁儿童怎样喝才健康?

  超市里琳琅满目的果汁饮料让很多小朋友垂涎欲滴,但是因为这些果汁饮料中的添加剂和色素会对孩子健康不利,很多家长将其视为孩子健康的杀手,禁止儿童饮用,取而代之的是鲜榨果汁。鲜榨果汁确实在一定程度上比市面上售卖的饮料更利于孩子的健康,但是家长们在给孩子喝鲜榨果汁时却存在很多误区并很难适度提供,以至于过多的鲜榨果汁损伤孩子的健康。那么,鲜榨果汁孩子怎样喝更合理、更健康呢?

  鲜榨果蔬汁营养丰富,无添加剂,保留了水果的原有口感和营养,它进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素,如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外,因此有解毒排毒、净化机体的作用。鲜榨果汁优点多多,但摄入太多的鲜榨果汁也会给孩子的健康带来隐患,因为许多果汁含有山梨醇,如苹果、梨、桃子和樱桃汁的山梨糖醇也相当高,山梨醇含量过剩身体就会试图通过拉水来稀释,从而导致腹泻。

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作者:  编辑: 吴思晶  
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