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宝宝食谱:8个月以上宝宝辅食制作
2015-07-16 14:29  来源: 原料做法功效
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿

  48.小米山药粥

  原料:鲜山药,小米,白糖。

  做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

  功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。

  49.胡萝卜玉米渣粥

  原料:玉米渣,胡萝卜

  做法:先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。

  功效:消食化滞,健脾止痢。

  50.八宝粥

  原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

  做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

  功效:全面补充营养素,强身健脑。

  51.鱼肉松粥

  原料:大米,鱼肉松,菠菜

  做法:将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

  功效:补充蛋白质和钙质。

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作者:  编辑: 吴思晶  
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