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妈妈请牢记9大辅食喂养误区
2015-08-01 11:08  来源: 孩子系统问题
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿

  对婴幼儿来说给他喂什么、喂多少东西和怎么把这些食物喂到他嘴里去是同样重要的事情,所以一个孩子的饮食内容和喂养行为是同等重要的。为了能够让宝宝健康成长,妈妈们一定要小心谨慎,避开这些误区!粑粑麻麻们一定要看看,一起扩散周知!

  0-1岁宝宝喂养误区一:过早的添加辅食

  好几年前咱们的观点是,纯母乳喂养到4 个月就可以了,现在从去年开始,咱们国际上一般要求纯母乳喂养到6 个月,所以不要过早添加辅食。尤其是有些孩子,母乳还很足的情况下,妈妈4 个月就开始添加各种米粉、蛋黄等等,就把孩子在母乳中获取的营养就剥夺了。

  0-1岁宝宝喂养误区二:添加辅食首选蛋黄

  一个孩子一生中第一次添加的辅食应该是什么呢?好多爸妈的误区就是选择蛋黄,会觉得蛋黄这个营养物质又好,又补充蛋白质,含锌也高、含铁也高,这是一个误区,首先添加的第一个辅食应该是含铁米粉。是因为米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的,而且相对于蛋黄容易消化吸收。像蛋黄有的孩子爱过敏的,建议8 个月以后再加。

  0-1岁宝宝喂养误区三:泥糊和奶混在一起吃

  当宝宝添加米粉或者泥糊状食物,有的妈妈说很省事,可以把这个泥糊状食物和奶混在一起步就可以了嘛,这也是一个误区。因为咱们的小家伙给他加泥糊状食物,一方面给他加营养,另外一方面他要学习咀嚼,咀嚼是需要锻炼的,让他练习舌头的搅拌能力才可以。

  0-1岁宝宝喂养误区四:喂奶时不顾及孩子的心理需要

  喂奶的时候,有的妈妈漫不经心,他不与孩子做这种眼神的交流,你看她也许抱着孩子喂奶,但是没有看着孩子,用关注的表情对着孩子微笑,而且眼睛看着电视,也许跟别人聊天。最可怕的是人工喂养的孩子,有的父母想反正用奶瓶喂奶,让孩子躺在床上,就抱着奶瓶,妈妈根本都不抱。

  这种人工喂养,虽然物质营养摄入了,现在心理需求完全没有满足他。我们提醒爸妈,不管是母乳喂养,特别是奶瓶喂养的人工喂养,一定要把孩子抱在怀里,要一边喂一边跟孩子交流,让孩子生理上、心理上都要得到满足。

  0-1岁宝宝喂养误区五:过早加入了配方奶粉

  有的妈妈虽然母乳很足,大家过早的加入了配方奶粉,问她为什么?她说感觉我的母乳很稀,这是完全不对的。因为母乳80%都是水,所以本身就是很稀的液体,只要你有足够的母乳就可以坚持到4 到6 个月,而且完全够你的孩子的营养发育的需要。

  0-1岁宝宝喂养误区六: 7 、 8 个月仍给吃颗粒细腻的辅食

  7 、 8个月以后,仍然给孩子吃颗粒非常非常细腻的辅食,这样也不好。因为7 到9 个月,从我们医学角度来说,孩子就进入食物的质地敏感期,这个时候进入质地敏感期,再加上孩子7 、 8 个月逐渐开始长牙了,牙龈有痒痛的感觉,所以他特别喜欢吃稍微有点颗粒、稍微比4 到6 个月粗糙一点的辅食,他感觉吃起来比较有

  意思,而且对他牙龈的摩擦感也帮助他出牙。

  所以7 、 8 个月以后,我们希望你的辅食就不能太细腻了,应该自己做一点肉末、菜末、烂粥,这样孩子吃起来可能兴趣更大一些。

  0-1岁宝宝喂养误区七:过早的给孩子加盐和调味品

  过早的给孩子加盐和调味品,很多孩子8 到9 个月妈妈给他做辅食的时候,觉得给他做点烂面条一点盐不加,能好吃吗?

  特别习惯的给他加点盐、加点儿童酱油、香油,觉得这样能把食物做的很香,这不好。因为大人已经吃惯了酸咸苦辣,你吃原汁原味的觉得没有办法吃了,但是宝宝一开始没有接触过盐类,而且他不需要那么多盐,他所需要的盐或者叫氯化钠,从食物本身就已经含有了。

  所以他在1 岁以内,我们宝宝的食物中不需要加盐和任何调味品,而且可以放心这样做,完全不用担心我的孩子没有吃盐会不会没有劲,因为从蔬菜和各种食物中的就足够了。另外,过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。

  而且味觉是互相比较的,你吃完糖吃再甜的西瓜都不觉得甜了,他从不加盐到逐渐逐渐加,味觉是

  逐渐逐渐上升的过程。如果你过早的加了盐,你的孩子嫌不咸的东西肯定不吃了,他口味就会越来越咸,他一生中吃的盐就越来越多。当咱们的爸妈用咱们的口味评判孩子的辅食说有点香味的时候,对孩子来说那个盐可能已经很多了,所以一岁的孩子不要加盐和调味品。

  0-1岁宝宝喂养误区八:为了夜间不饿醒睡前喂浓奶

  小婴儿小的时候由于神经系统发育不完善,而且夜间睡醒之后不会哄自己睡觉,必须大人安慰。大人一看孩子一个晚上醒三四次就感觉很疲倦,于是就想怎么让孩子睡觉呢,于是流传这么一个方法,在睡前给孩子喝浓浓的的奶,这个是不对的。很多妈妈把米粉放在孩子睡觉前吃,古人有一句话,喂不合则媚不安,孩子睡觉的时候胃肠道蠕动本身就不是那么活跃的,孩子的喂要拼命的消化这个米粉,长期对孩子喂不好。

  而且有的孩子早晨起来口里有酸气或者臭味,都是他消化不良的表现,所以千万不能在睡前给孩子吃过浓的东西。就是常规,你该喝多少奶就喂多少,一点不用增加浓度,稀稠度也一定要按奶粉的冲调说明。

  妈妈也不用担心,当小家伙长到一定程度,神经系统发育到一定程度,比如七八个月以后,有的孩子发育晚一点两岁以后,就不用夜间吃了。所以是自然而然发育的过程,不要为了让他睡大觉,而去给他吃过浓的食物,也许适得其反,还会伤害孩子的消化系统。

  0-1岁宝宝喂养误区九:两顿奶之间添加辅食

  添加食物的次数过于频繁,在两顿奶之间添加辅食,这也是不对的。

  对一般消化系统正常的孩子来说,在加辅食的时候我们希望,如果这个孩子4 个月或者6 个月

  从来没有加辅食,第一次加辅食的时间,我们一般建议选择中饭这顿奶之前,比如11点左右孩子饿了,按照通常的情况他该吃饱饱的一顿奶了,因为你要开始引入

  这个辅食,我们希望吃奶之前他饿了先给他拌一点米粉,让他吃两勺,相应的把奶的量减到三四毫升,这就算一顿饭了。

  逐渐的中午这顿辅食

  添

  加越来越多,奶量越来越少,可能七八个月以后这顿饭完全被辅食替代了,以后逐渐把晚饭这顿奶也逐渐替代到。

  一般1 岁以后中饭和晚饭都被辅食替代了。如果在两顿奶之间加辅食,有的妈妈会很忙很忙的,隔两小时就加一次,隔两小时就加一次妈妈很累不说,孩子总是在加辅食的时候处于半饿半饱的状态,孩子饥饿感不强的时候,吃起来就不是很香,因为饿是最好的下饭菜。

  长此以往喂没有休息的时间,总是没有排空的时候刚两个小时你又加进来了,所以喂也没

  有休息的时间,我们总是希望喂蠕动完,把喂的内容物排空了,休息一下再吃下一顿,有一饱一缩的规律在里面比较好一些。

  所以我们不太建议在两顿母乳之间或者

  两顿配方奶粉之间加辅食,这样对孩子的兴趣可能不是很大。

  说到这里还有一点要注意,好多4 、 5 个月的孩子,他对大人吃饭表现出了极大

  的兴趣,因为那个时候他在心理上也想尝一尝食物以外的东西了,他经常大人吃饭的时候他眼巴巴的望着,大人经常会有一种感觉,孩子挺有兴致的,拿筷子蘸点菜汤,那里面盐是最多的,所以孩子一旦小的时候尝这种菜汤,你再让他吃瓶装的泥糊状食物,他就觉得一点味道没有,所以就过早的提高了味觉,所以不要过早的加盐和不要过早的让他尝成人的菜汤。

  孩子每天、每餐应该吃多少辅食?

  到底每次及每天应该给孩子吃多少辅食呢?这

  是所有爸妈都比较关心的问题。开始添加辅食时,要根据婴儿前几次进食的情况大概估算应该提供的辅食量。婴儿每次接受辅食的量不固定,可有20%的差异,每

  天的进食量也不固定。爸妈要认真对待每次的进食过程,最好定量喂养,但也不能绝对定量,只要孩子不吃,就应该停止喂养。

  除了将孩子能接

  受的每餐辅食量与每天进食总量作为参考依据,还应该根据进食后的结果逐步调整喂养量,如是否干扰了奶的摄入,进食后是否出现了胃肠不适的表现,生长是否正常等。

  家长还应考虑每次辅食的组成,应以每次进食种类和性质来判断。还有些家长给孩子的辅食中突出菜和肉、蛋等蛋白质食物,而忽略米、面等碳水化合物的食物,多吃肉、菜不是不好,但不能挤掉米、面等食物。建议每次辅食中米、面等食物应至少占一半,菜、肉、蛋一起不可超过一半。

 

作者:  编辑: 郭邱磊  
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