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夏季帮宝宝降火的10个方法!
2015-08-11 09:58  来源: 妈妈网
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿

  10方法让宝宝不再火气冲天

  1.坚持母乳喂养。母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,是宝宝最理想的食物,宝宝出生后最好给予母乳喂养,可提高呼吸道抵抗力,防止上火。妈妈要注意膳食合理,以保证充足的奶量。

  2.选好配方奶。人工喂养的宝宝,应在营养专家的指导下选用配方奶,宝宝要多喂白开水。

  3.合理添加辅食。对4个月的小宝宝要适时添加辅食,如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后,除母乳喂养外,还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。

  4.培养良好饮食习惯。在注重营养均衡的同时,炎热夏季应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯,蔬菜水果富含维生素A和维生素C,可增强呼吸道免疫力,防止上火。

  5.夏季要控制宝宝的零食。尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。

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作者:  编辑: 郭瑾  
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