·网站首页 ·贵州手机报 ·投稿 ·96677 ·新闻排行 ·繁体 ·RSS ·ENGLISH ·日本語
关键词:
多彩播报  新闻  评论  专题  策划  宽频  名博  社区  权威发布  社情民意  文化  教育  旅游  公益  健康  娱乐  图片  企业  工业  电商  黔茶  金融  汽车  国内国际
您当前的位置 : 多彩贵州网  >  多彩贵州网亲子  >  孕前准备  >  孕期分娩  
夏季新妈妈健康清淡的月子餐
2016-05-19 10:43 来源:妈妈网
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿

  夏日炎炎,持续的高温使每一天对妈妈和宝宝来说都是很难度过的“日子”。妈妈刚生完宝宝,体虚内热、爱出汗,又不能开空调、吃冷饮驱暑。清爽可口、健脾开胃的食物很适合夏季坐月子的妈妈吃。

  夏天坐月子饮食宜清淡,要多喝水,多吃豆制品和新鲜蔬菜以及适量瓜果。但不能太贪凉,否则会刺激妈妈虚弱的脾胃,宝宝也会因此而拉肚子。 

  紫苋菜粥

  食谱原料:

  紫苋菜1把,糯米60克。

  制作方法:

  把苋菜用水煎后,取汁和糯米共煮至米熟烂即可。

  健康提示:

  紫苋菜富含蛋白质,其所含蛋白质比牛奶中的蛋白质更能充分被人体吸收。紫苋菜的钙、铁含量比较多,夏季心烦气闷时,清香可口的紫苋菜粥尤其适合坐月子的妈妈矿物质的补充。香浓的菜粥,若配上精制可口的小菜,定能让夏季里食欲不振的妈妈胃口大开。

[1]  [2]  下一页  尾页
作者: 编辑:陈文坤  
返回频道首页 进入论坛
相关阅读
 
 
每日推荐
百万公众网络学习 茅台有奖征文
·[娱乐] 叶璇给男友的备注名太污!
·[娱乐] 俞飞鸿根本从未年轻过
·[教育] 六大招数让孩子远离“屏幕”
·[教育] “小学托福”贵州首考结束
·[黔茶] 简单粗暴辨别好茶的方式!
·[文化] “2015年度全国十大考古新发现”
·[文化] 王中军两亿多竞得曾巩《局事帖》
·[亲子] 年轻夫妻发布趣味“不孕公告”走红
·[公益] 一群老人坚持公益演出10余年
专题策划
【官网】“贵州榜样”官方网站
【图解】一代大师梅葆玖
【专题】汉服那些事儿
【策划】公益人物策划系:古天乐
·【专题】贵州非物质文化遗产——苗族贾里
·【图解】明星们鲜为人知的初恋对象
·【图解】又到植树节 节日知识大普及
·【专题】过年了!明星老板怎么发年终奖
·【图解】春节看什么之综艺篇
·【专题】揭秘当红女星退出娱乐圈的内幕
·【专题】娱乐圈姐弟恋盘点
·【专题】走遍中国之《多彩贵州》系列片
·【策划】贵阳经典剧献礼抗战胜利
视频新闻
艺术家创震撼3D地貌视频
记者卧底微整形培训班
大学生称扶老太遭诬
狠心父亲论斤卖儿子
新闻排行
版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像
网站简介 | 广告刊例 | 联系方式 | 网站地图
增值电信业经营许可证(ICP):黔B2-20010009 互联网新闻信息服务许可证: 5212006001
营业执照:520115000201773 信息网络传播视听节目许可证:2408241
互联网出版许可证:新出网证(黔)字001号